Indiai tanulmányi út

Ayurvédikus elvonulás a Gangesz mellett

Időpont:   2025. március 15 – április 4. (21 nap/19 éj)

• Elhelyezés: Rishikeshben a Panchakarma és Ayurvéda Központ kétágyas szobáiban, Delhiben középkategóriájú szálloda kétágyas szobáiban
• Ellátás: Kezelés időtartama alatt teljes ellátás, Delhiben reggeli
• Utazás: menetrend szerinti repülőgéppel, átszállással Budapest-Delhi-Budapest útvonalon, helyben légkondicionált busszal
• Útvonal: Budapest-Delhi-Rishikesh-Delhi-Budapest

Program:

1.nap: (március 15.):

UTAZÁS DELHIBE

Elutazás Budapestről menetrend szerinti repülővel, átszállással Delhibe.

2.nap (március 16.):

DELHI – RISHIKESH  230 km (kb. 4,5 – 5 óra)

Érkezés a kora reggeli órákban Delhibe, ahol helyi képviselőnk várja a csoportot. Utazás tovább Rishikesh felé.

Rishikesh Észak-India területén, Uttarakhand államban található, Delhitől mintegy 230 km-re. A Himalája lábainál fekvő város zarándokhely, ahol a Gangesz mentén számos szentély található. Ashramjai és jógaiskolái miatt gyakran nevezik a jóga és meditáció fővárosának.

Érkezés után elfoglaljuk szállásunkat India egyik legelismertebb Panchakarma és Ayurvéda Központjában. A központ különböző kezeléseket kínál, többek között Panchakarma terápiát, Marma terápiát és ayurvédikus masszázst. Vikrant Kumar úr, a központ alapítója nem csak Rishikeshben, hanem a világ számos más országában is jól ismert szakember. Magasan képzett munkatársaival minden páciens részére személyre szabott, egyedi igényeihez és céljaihoz igazodó kezelési tervet dolgoznak ki.

Megkezdjük 14 napos kezelési programunkat. A program tartalmaz orvosi konzultációt, napi 3-4 kezelést (napi 1,5-2 óra), 3 ayurvédikus étkezést (fokhagyma, hagyma és chili nélkül), jóga és meditációs alkalmakat(fakultatív jelleggel). A központ heti  kirándulási lehetőséget kínál a közeli vízeséshez, szent helyekre (pl. Kunjapuri templom, Vashisht – barlang, Beatles Ashram vagy a híres Parmarth Nikitan Ganga Aarti).

Vacsora és szállás.

3-15. nap (március 17-29.):

A napi programunk a következőképpen alakul:

7:30 jóga és pranayama
9:00 reggeli
10:00 kezelés (az időpont minden résztvevőnél változik)
13:00 ebéd
16:00 tea

17:00 meditációs óra
18:30 vacsora
21:00 lámpaoltás

15-19. nap (március 29-április 2.):

Ezek a napok levezető – visszaépítő programot tartalmaznak napi háromszori étkezéssel, minden nap egy-egy masszázzsal és jógával. A fennmaradó szabad időben sétálhatunk, olvashatunk a Gangesz partján, inspirálódhatunk a spiritualitás auráját sugárzó városban. A jóga és a meditáció szülőhelyeként  messziről is vonzza Rishikesh az embereket, különösen azokat, akik a keleti szellemiség mélyebb megértését és megtapasztalását keresik.

19. nap (április 2.):

RISHIKESH – DELHI

Késő délelőtt elutazás Delhibe.

Érkezéskor elfoglaljuk szobáinkat a szállodában. Szállásunk a  nagy bazár környékén lesz, így a nap további részében szabad idő, amely során felfedezhetjük a közeli piacokat, boltokat, ajándék vásárlási lehetőség.

Szállás.

20. nap (április 3.):

DELHI

Korai reggeli után 8.30 órakor egész napos városnézésre indulunk, amely során alkalmunk lesz mind az óváros mind az új városrészek látnivalóinak megismerésére. Először Delhi óvárosát, Shahjahanabad-ot keressük fel, amelyet az egyik legnagyobb mogul császár, Shah Jahan alapított. Ezután megtekintjük Mahatma Gandhi emlékhelyét, a Raj Ghatot, majd elhaladunk a Vörös Erődnél, amelyet még Shah Jahan építtetett. Riksával körbekerekezünk a piac nyüzsgő utcáin, hogy megérkezzünk a Jama Masjidhoz, azaz Ázsia legnagyobb mecsetjéhez.

Délután Új-Delhiben folytatódik városnéző programunk. Az első állomásunk az India-kapu lesz, amely az I. Világháborúban elesett indiai katonáknak állít emléket. Megtekintjük Gandhi Smriti Múzeumot is. Meglátogatjuk a művészi kivitelezésű Qutab Minar-t (Győzelem Tornya), amely az indiai muszlim uralom egyik jelképe. Elhaladunk a Rashtrapati Bhawan (elnöki rezidencia), a Parlament és más kormányzati épületek mellett is. Késő délután látogatás a szikh templomban, Gurudwara-ban. A gurudwara a szikhek gyülekezési és istentiszteleti helye, de szó szerinti jelentése a guru helye vagy a “guru otthona”. A városnézés sorrendje, programja a forgalmi viszonyoktól és a városnézés ütemétől változhat.

A tartalmas nap végén szállás a hotelben.

21. nap (április 4.):

Menetrendhez igazodva hajnali transzfer a repülőtérre, megkezdjük hazautazásunkat. Érkezés Budapestre.

Részvételi díj:

1.880,- EUR/fő kétágyas elhelyezés esetén

Egyágyas felár (Delhi program során): 15,- EUR/fő

Részvételi díj tartalmazza:

• Szállást 19 éjszakára kétágyas elhelyezéssel,
• 14 napos Panchakarma kezelést majd levezető programot a leírás szerint,
• Étkezést a kezelés és levezetés időtartama alatt teljes ellátással, Delhiben reggelivel,
• Belépőket a program szerinti látványosságoknál,
• Az útiterv szerinti összes transzfert légkondicionált járművel, gépkocsivezetővel,
• Magyar nyelvű asszisztenciát az egész időtartam alatt,
• Helyi angol nyelvű idegenvezetőt a Delhi városnézésnél,
• Helyi adókat.

Részvételi díj nem tartalmazza:

• Videokamera vagy fényképezőgép használati díját a látványosságoknál,
• Borravalót a sofőrnek és az idegenvezetőnek,
• Egyéb étkezéseket,
• Az italok költségeit,
• Személyes jellegű kiadásokat,
• Bármely egyéb, fel nem sorolt díjat, költséget, fakultatív kirándulást,
• Nemzetközi repülőjegyet (irányára 320.000,- Ft-tól, amely irodánkban megvásárolható),
• Vízumot, betegség-, baleset- és poggyászbiztosítást, amely irodánkban köthető, illetve vízum ügyintézést is vállalunk díj ellenében.