Mélyebb szinten, az egészség fenntartásához és az öregedés legyőzéséhez, szükség van a test három finom esszenciájának egyensúlyban tartására, ezek pedig a Prána, az Ojas és a Tejas. A Prána, Ojas és Tejas működése a teremtés kifinomultabb szintjén megfelel a Vata, Kapha, és Pitta működésének. A megfelelő étrend, testgyakorlat és életmód e három finom esszencia között egyensúlyt alakíthat ki, eképp biztosítva a hosszú és egészséges életet.

A Prána – az Életenergia
A Prána az az életenergia, amely a légzést, oxigénellátást és keringést biztosítja. Ugyancsak ő irányítja az életfontosságú motorikus és szenzorikus működéseket. A vitális pránikus erő lobbantja fel a központi test-tüzet, az agnit. A test természetes intelligenciája spontán módon fejeződik ki a Prána által. Így például ha egy gyermek vas- és mészhiányban szenved, a test természetes intelligenciája, amit a Prána irányít, ráviszik a gyermeket, hogy sarat egyen, ami ezeknek az ásványoknak a forrása.
A Prána székhelye a fej, s a Prána irányít valamennyi magasabb agyműködést. Az elme, emlékezet, gondolat és érzelem valamennyi működése a Prána irányítása alatt áll. A szív fiziológiai működését is a Prána irányítja, s a szívből a Prána belép a vérbe, s így irányítása alatt tartja valamennyi Dhatu és a létfontosságú szervek oxigénellátását.
A Prána irányítja a két másik finom esszencia, az Ojas és Tejas biológiai működését is. Terhesség idején az embrió köldöke a központi nyílás, amelyen át a Prána a testbe kerül. E Prána irányítja az embrióban az Ojas mozgását is. Így minden emberi lényben, a még meg nem születettben is, a Prána rendellenessége az Ojas és Tejas egyensúlyzavarához vezethet, és fordítva.

Az Ojas – az Életnedv, Életesszencia, Immunerő
A terhesség nyolcadik hónapjában, az Ojas átkerülése előtt, a csecsemő csak nehezen marad életben. E jelenség bizonyítja az Ojas fontosságát az életfunkciók fenntartásában. Amint az élet megkezdéséhez, úgy a hosszú és egészséges élet eléréséhez is szükség van az Ojasra. Ojas annyit jelent: „elevenség”, „ami erősít”, hívhatjuk immunerőnek is. Ő felel az immunrendszerért és az elmebeli intelligenciáért. Orvosilag immunitás, belső erő. Az Ojas erejével védekezik a szervezet például a betegségekkel szemben. Ő az az életenergia, ami a hormonális egyensúlyt irányítja, ez a nedv a hormonok előanyaga.
Az Ojas a hét Dhatu, vagyis testszövet esszenciája, az összes Dhatu esszenciális nedve. A Saptadhatu algoritmusban történő egymásba való átalakulása során szabadul fel ez a különleges anyag. Az Ojas keletkezését is a Rasa tápláló folyadéka táplálja. Ahogy a Rasa szövettől a reproduktív szövetekig halad a folyamat, minden egyes átalakulás során Ojas termelődik. A Dhatuk esszenciáját az emésztő tűz, az Agni, azaz a 7 szövet 7 specifikus Agnija gyűjti össze. Az Ojas az artériákon keresztül áramlik és székhelye a szív. A shukralartav rendkívül finom eleme, ami valamennyi Dhatu esszenciája, a szívben található.
Az Ojas az öt alapelem mindegyikét tartalmazza, s a testszövetek valamennyi létfontosságú anyagát. Az életerő központi eleme, a Pránával egyesülve áthatja az egész testet. Pranayama gyakorlásakor egyre intenzívebben jut a test minden sejtjéhez, és eközben egyre intenzívebben termelődik újra! Ojas termelődik meditációkor, imádkozás alatt, pranayama gyakorlásakor, a természetben való szeretetteljes létezéskor, mozgás kapcsán. Ojas hiányában bomlásnak indul a test. A Pránát sem veszi fel, végül elpusztul, meghal.

Az Ojas funkciói
- Kiegyensúlyozza a Dhatukat, az egész testet
- A beszédet, a megjelenést formálja
- Erőt, ragyogást ad a testnek: az erős Ojassal rendelkező ember vonzó, szeme fényes, mosolya pedig közvetlen és megnyugtató
- Immunfunkciókat serkent: a kiegyensúlyozott Ojas szükséges a biológiai erőhöz és immunitáshoz
- Befolyásol minden fizikai funkciót
- Működteti az érzékszerveket
- Működteti a motoros funkciókat
- Mentálisan is kiegyensúlyozó hatása van: az erős Ojassal rendelkező egyén tele van lelki energiával és erővel
- Az életöröm forrása
- Az akaraterő, a céltudatosság forrása
- A lelkesedés forrása
- Pszichológiai szinten: az Ojas felel az együttérzésért, a szeretetért, békéért, és kreativitásért
Az Ojas csökkenésének okai
- Tartósan fennálló negatív érzelmek, mint pl. düh, harag, bánat, szorongás, aggodalom…
- Túlterheltség (tartósan)
- Hirtelen sokkhatás (haláleset, baleset, válás, veszteség, stb.)
- Feldolgozatlan trauma
- Dhatuk, Doshák intenzív csökkenése
- Túlzott böjt, nem megfelelő étel
- Álmatlanság
- Túl sok Kapha kiválasztás, salakanyag kiválasztás (hánytatás, hashajtás)
- Túl sok vérvesztés
- Túl sok ondóvesztés, túlzott szexualitás: azok, akik túlzott mértékben folytatnak szexuális tevékenységet, vagy maszturbációt az orgazmus pillanatában elvesztegetik az Ojas energiát
Ojas csökkenésének tünetei
- Soványság
- Aggodalmaskodó, feszült alkat
- Nyugtalanság
- Immungyengeség
- A gyönge Ojas okozta immungyengeségben szenvedő egyén fokozottan ki van téve pszichoszomatikus rendellenességeknek
- Életöröm hiánya
- Motiválatlanság (enerváltság)
- Szégyenlősség
- Az arc fénytelensége, szárazsága (kezek is, test is)
- Riadalom a tekintetben
A csökkent Ojas olyan Vatával kapcsolatos reakciókat hoz létre, mint a félelem, az
általános gyengeség, az érzékek tompulása, az öntudatvesztés és a halál.

Ojas termelésének fokozása, vagy helyreállítása
- Könnyű, tápláló ételekkel, megfelelően emészthető mennyiségekkel, a táplálkozást tekintve ciklikusan rendszeres fogyasztással segíthetjük megfelelő termelődését
- étel minőségek: édes, hideg, lágy, könnyű, olajos, például tej, gyógynövények, zöldségek, gyümölcsök
- afrodiziákumok mértékletes fogyasztása
- A ghee segít az Ojast növelni
- Az anyatej is növeli a gyermek testében az Ojast, ezért fontos, hogy a gyermek anyatejet kapjon
- Egészséges életmód – jóga, szabadban mozgás, alvás, pranayama
- Lelki fegyelem és tantrikus technikák, lelki gyakorlatok és cölibátus – ezek révén az ember lelki erővé alakíthatja az Ojast. Ez az erős lelkierő légkört, vagy glóriát teremt a korona csakra körül
- Boldogság
- Dhatuk, Sroták tisztán tartása
- Továbbá fiatalító terápiák igénybe vétele (Rasyana)
- Szeretet
Legutóbbi hozzászólások